Damengymnastik

seit 1966 im VfB Lödingsen

Sport für alle, die etwas für Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit machen möchten.

Es gibt in keiner Richtung eine Altersgrenze!

Je eher man anfängt, umso besser und man ist trainierbar bis ins hohe Alter!

Es ist für jeden etwas dabei  und jeder entscheidet selber, welche Übungen ihm gut tun, wie intensiv die Übungen ausgeführt werden.

Und das wird gemacht:  #   Faszientraining   #    Muskeln stärken, lockern und dehnen  #  Bauch-Beine-Po  #  Wirbelsäule und Rückenschulung  #  Beckenboden trainieren   #  Gleichgewichtsübungen  #  Atemübungen  #  Entspannung  #

Als Geräte stehen uns zur Verfügung:  #  Redondobälle  #  Theraband  #  Gymsticks  #  Hanteln  #

Aber auch die klassischen Geräte, wie Reifen, Keulen, Seile usw.

Für Sie zuständig ist

Frauke Brosenne, seit 1988 lizensierte Übungsleiterin.

In regelmäßigen Lehrgängen wird Frau Brosenne geschult und auf den neusten Stand  im  gesundheitlichen Sport  gebracht.

 

Wenn Sie sich nicht an den Verein binden möchten, haben Sie trotzdem die Möglichkeit, als Nichtmitglied, an den Übungsstunden teilzunehmen.  Sie zahlen für jede Stunde 3,50 €, können auch Zehnerkarten erwerben.

Trainingszeiten

Mittwochs von 20.00 bis 22.00 Uhr