Gute Vorsätze für’s neue Jahr? Gesünder leben und mehr Sport?
Da können wir helfen!
Mit Unterstützung der Trainerin Julia Bätz werden die guten Vorsätze in die Tat umgesetzt.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Wann? Immer dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Sporthalle Lödingsen.
Bitte mitbrinden: bequemer Kleidung, Socken, Decke und ein Kissen.
Du brauchst für Pilatesstunden nicht im Verein zu sein. Du zahlst einen Block von 7 x 1.5 Stunden.