Bewegung, Musik und jede Menge Spaß: Ab 08.04.2026 startet ein neuer Step-Aerobic-Kurs für Einsteiger. Das Angebot richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern, ihre Ausdauer stärken und dabei in der Gruppe trainieren möchten.
Der Kurs umfasst sechs Einheiten à 60 Minuten. Schritt für Schritt werden einfache Bewegungsabläufe auf dem Step-Board erlernt und zu kleinen Choreografien kombiniert. Dabei werden besonders Ausdauer, Koordination sowie die Bein- und Gesäßmuskulatur trainiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – der Kurs ist speziell für Anfänger konzipiert.
Zum Auftakt findet eine offene Schnupperstunde statt, zu der alle Interessierten herzlich eingeladen sind. Hier können Teilnehmerinnen und Teilnehmer Step-Aerobic unverbindlich ausprobieren und einen ersten Eindruck vom Training bekommen.
Step-Aerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das durch motivierende Musik und abwechslungsreiche Bewegungen besonders viel Spaß macht. Gleichzeitig ist das Training gut an verschiedene Fitnesslevel anpassbar.
📅 Start: 08.04.2026, 17:30 Uhr
📍 Ort: Sporthalle Lödingsen
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
easystep-loedingsen@gmx.de