YOGA im VfB

Gute Nachrichten für alle Yoga-Fans (und alle, die es werden wollen).

Immer donnerstag von 18.30 – 20.00 Uhr in der Sporthalle Lödingsen.

Yoga ist der ganzheitliche Weg zu mehr Fitness, Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität.
Es ist mehr als ein Fitnessprogramm, es ist ein gesunder Lifestyle:
Es ist eine Kombination aus Ernährung, Bewegung, Atmung & Entspannung. Zahlreiche Studien belegen, dass sich Yoga in vielen Bereichen positiv auswirkt. Durch Yoga Übungsformen beruhigst du deinen Geist und lenkst die Energie in schöpferische Bahnen. Du verbesserst die Geschmeidigkeit des Körpers, gewinnst mehr innere Balance und mehr Gelassenheit. Es ist eine Entspannungstechnik und Training für den Bewegungsapparat für Koordination und Gleichgewicht.

Bitte komm in bequemer Kleidung, mit Socken, Decke und einem Kissen.

Du brauchst nicht im Verein zu sein, um Yoga zu praktizieren. Du kannst die einzelnen Übungsabende bezahlen oder eine 10er Karte lösen.

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