Funktionsgymnastik

Mittwochs, 9 – 10 Uhr, Sporthalle Lödingsen

Ziel der Stunde:
Ganzkörper Gymnastik für Sie und Ihn

  • für mehr Kraft, Energie & Beweglichkeit im Alltag

Dehnung und Stretching von Kopf bis Fuß.
Verspannungen lösen im Schulter-Nackenbereich & Rückenmuskulatur.
Mit anschließenden sanften und wohltuenden Übungen für den ganzen Körper bewegen wir uns in diesem 60 Minuten-Programm mit gezielter Achtsamkeit Schritt für Schritt in eine angenehme Schlussentspannung und lassen den Tag mit voller Energie starten.

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