Dienstags, 10:15 – 11:15 Uhr, Sporthalle Lödingsen
Ziel der Stunde:
Ganzkörper Gymnastik für Sie und Ihn
- für mehr Kraft, Energie & Beweglichkeit im Alltag
Dehnung und Stretching von Kopf bis Fuß.
Verspannungen lösen im Schulter-Nackenbereich & Rückenmuskulatur.
Mit anschließenden sanften und wohltuenden Übungen für den ganzen Körper bewegen wir uns in diesem 60 Minuten-Programm mit gezielter Achtsamkeit Schritt für Schritt in eine angenehme Schlussentspannung und lassen den Tag mit voller Energie starten.